SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

3 lata

  • Wywiad z Przemysławem Owczarkiem,czyli jak osiagnać sukces w kulturystyce

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] kulturystyczne, ale stawiam na to drugie :) Moje treningi na siłowni były i tak dodatkiem do karate kyokushin, które wtedy zacięcie trenowałem. Z biegiem czasu, po około 3 latach, karate stopniowo poszło w odstawkę, a moja uwaga skupiała się wokoło treningów siłowych. W między czasie pojawiły się krótkie epizody wyciskania sztangi leżąc, bjj [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2818 Data: 2013-05-22 23:02:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] decyzję: 3 - remisy: 0 Pozostałe informacje: Brazylijski zawodnik mieszanych sztuk walki. Zwycięzca PRIDE Middleweight GP w 2005 roku oraz mistrz UFC w wadze półciężkiej w latach 2010-2011. Ogólna charakterystyka ( osobiste przemyślenia i osobista ocena zawodnika, nie musicie się z nią zgadzać- każdy ma prawo do własnej opinii o czym możecie [...]

    Odpowiedzi: 172 Ilość wyświetleń: 17877 Data: 2013-02-15 21:00:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Arnold Schwarzenegger - biografia

    Temat
    Z archiwum kulturystyki

    [...] w wypadku samochodowym w maju 1971 roku. Dorastał na pierwszym piętrze 300-letniego domu, w którym nie było kanalizacji, centralnego ogrzewania i telefonu. Arnold opisuje lata dzieciąstwa następująco: "Zawsze wykazywałem dużo energii i ciągle miałem ochotę na zabawę". Owa energia została później zainwestowana w różne gry zespołowe aż do [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 16602 Data: 2008-10-28 14:12:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • XXXVIII MISTRZOSTWA POLSKI W KULTURYSTYCE I FITNESS - KIELCE

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] Polski. Rozgrywają wspólną rundę eliminacyjną jako open (tylko zwroty i pozy obowiązkowe, dopuszczalne 2 kg nadwagi, bez brązowienia i smarowania skóry. Wiek juniorów: 16-23 lata (decyduje rocznik). - Weterani w kulturystyce i kulturystyce klasycznej rozgrywają wspólną rundę eliminacyjną jako open (tylko zwroty i pozy obowiązkowe, dopuszczalne 2 [...]

    Odpowiedzi: 232 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-02 13:08:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] po której ogłoszony zostaje ostateczny program zawodów. 7. KATEGORIE: MISTRZOSTWA POLSKI JUNIORÓW I WETERANÓW 1. Juniorki fitness sylwetkowego wszechkategoria (16 - 23 lata – decyduje rocznik) 2. Juniorki bikini fitness wszechkategoria (16 - 23 lata – decyduje rocznik) 3. Juniorki fitness wszechkategoria (14 - 23 lata – decyduje rocznik) 4. [...]

    Odpowiedzi: 221 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-03 15:25:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Szybko popularność poza Norwegią skoki zyskały także w Szwecji i Finlandii, a poza Skandynawią znalazły uznanie w Austrii, Szwajcarii i pozostałych krajach alpejskich. Przez lata zmieniała się technika skoku. Na początku zawodnicy skakali "na stojąco", wyma****ąc rękami. W latach dwudziestych zaczęli przyjmować bardziej aerodynamiczną sylwetkę, [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 4954 Data: 2009-02-26 14:40:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kulturystyczne, ale stawiam na to drugie :) Moje treningi na siłowni były i tak dodatkiem do karate kyokushin, które wtedy zacięcie trenowałem. Z biegiem czasu, po około 3 latach, karate stopniowo poszło w odstawkę, a moja uwaga skupiała się wokoło treningów siłowych. W między czasie pojawiły się krótkie epizody wyciskania sztangi leżąc, bjj [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 10379 Data: 2013-05-22 23:00:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] skrócie. Zaznaczam tłmaczenie nie jest moje. Napewno warto przeczytać, polecam. osobiście sie pod tym w sumie podpisuje zwłaszcza pod częscia ze PCT to ściema i że po kilku latach można sie troche opie..dalac %-) ______________________________________________________________________ Przetłumaczyłem ja – biblia została złożona do kupy przez [...]

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 19847 Data: 2013-03-25 21:56:27 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] sędzia federalny Walther R. Mansfield stwierdził, że odebranie Muhammadowi Alemu licencji zawodniczej nie miało podstaw prawnych. Ali bezpowrotnie stracił swoje najlepsze lata. Jego atutem były szybkie i precyzyjne ciosy, duża zwinność i znakomita praca nóg. Dzięki temu pokonywał dużo potężniejszych, ale przez to wolniejszych, przeciwników. [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5643 Data: 2008-02-15 14:38:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie tylko do osłabienia więzi rodzinnych, ale także mogą wyzwalać w dziecku trudne do opanowania uczucia zobojętnienia, wrogości i agresji. Młody człowiek, który przez lata wychowywany był w atmosferze rodzinnej pozbawionej ciepła, zrozumienia i tolerancji, żyje najczęściej w bardzo silnym napięciu i lęku, boryka się z poczuciem własnej [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3661 Data: 2010-04-17 21:02:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [ART] The Get Shredded Diet, czyli pociachaj się!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] potrzebujesz odpowiedniej suplementacji, by wypełnić braki odżywcze i utrzymywać porządne treningi. Nie podchodź do tej diety bez nich! - Dieta ta robiona tylko raz na dwa lata, jest w stanie zapobiec przybieraniu tkanki tłuszczowej (której przyrost powiązany jest wraz ze starzeniem się), a nawet przedłużyć Twoje życie. No i z pewnością wyrabia [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5681 Data: 2015-11-17 13:41:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SYSTEM SPRZEZEN NAPRZEMIENNYCH - REWOLUCJA! ;)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] scieeemaaaa. testowalem w okresie liceum teorie nocnego katabolizmu, wstawalem kilka razy w nocy, zeby walnąć odzywke, lub zjeść twarog, lub cokolwiek innego. i tak przez 3 lata liceum. efektem było niewyspanie i ogolne zmeczenie. od trzech lat na studiach mam w dupie "nocny katabolizm" a ŻADNYCH zmian nie widać (bez efektow). dlatego wstawanie [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 6611 Data: 2010-02-14 20:37:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Brio (27 lat); Giuliano Luca Burgato (19 lat); Antonio Cabrini (26 lat); Nicola Caricola (20 lat); Claudio Gentile (30 lat); Gaetano Scirea (30 lat); Massimo Storgato (22 lata) Pomocnicy i napastnicy: Zbigniew Boniek (27 lat); Massimo Bonini (24 lata); Giuseppe Furino (37 lat); Domenico Penzo (30 lat); Michel Platini (28 lat); Claudio [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3654 Data: 2004-03-23 00:04:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Grzybice skóry.

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] ziarenka maku, które są koloniami grzyba. Ziarenka te rozcieramy na szkiełku podstawowym i oglądamy pod mikroskopem. Promienica jest chorobą przewlekłą, trwającą miesiące i lata. Stan ogólny chorych przez dłuższy czas jest dobry. Nie następuje w niej samowyleczenie, natomiast choroba szerząc się może wywołać ciężkie, a nawet śmiertelne [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-27 22:34:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Muhammad Ali

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] sędzia federalny Walther R. Mansfield stwierdził, że odebranie Muhammadowi Alemu licencji zawodniczej nie miało podstaw prawnych. Ali bezpowrotnie stracił swoje najlepsze lata. Jego atutem były szybkie i precyzyjne ciosy, duża zwinność i znakomita praca nóg. Dzięki temu pokonywał dużo potężniejszych, ale przez to wolniejszych, przeciwników. [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 18227 Data: 2005-02-19 19:00:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 10 rad co do odżywiania!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] odnosi sie to do dłużej trwającego nadmiaru czy niedoboru. Krótkotrwałe okresy nie robią organizmowi szkody. Daje sobie z nimi radę. Ale jeśli np. ktoś objada się przez całe lata mięsem, to niech się nie zdziwi, że dostaje np. niewiadomo skąd jakiejś egzemy albo artretyzmu, lub ma coś z nerkami. Gdy przez długi czas organizmowi brakuje białka [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 8789 Data: 2008-11-02 09:29:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - Dan John, legend) Trenuję sportowców od dłuższego czasu. W mojej siłowni zatrudnionych jest kilku trenerów, którzy pomagają ćwiczyć innym. Pomimo tego, że przez ostatnie lata trenowaliśmy zawodników interdyscyplinarnie, ostatnio coraz więcej oczekiwań trenujących dotyczy redukcji tkanki tłuszczowej. Zarobiłem znacznie więcej pieniędzy [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-16 12:11:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bas Rutten - obszerny wywiad

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] Danny'm Kaye, słyszałeś o nim? O kim? Bas: Danny Kaye, on jest ... dawną gwiazdą filmową. Był aktorem komediowym. Tak, to dawne dzieje, to nie twoje pokolenie, mam 42 lata (śmieje się). (Śmieje się). Bas: W pewnym momencie podczas bójki, kiedy miałem go zlać, skoczyłem na gałąź, tak jak to można zobaczyć w filmach, bo, wiesz, chciałem [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3846 Data: 2007-03-17 19:38:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bo stoczył 85 walk amatorskich i żadnej nie przegrał! Ponadto gdy był w szczycie formy mógł się poszczycić rekordem, który do dziś budzi zdumienie. Mianowicie w latach 1951 - 1960 będąc mistrzem w kategorii średniej odniósł 128 zwycięstw z jedną przegraną a w tym 84 zwycięstwa odniesione przed czasem! Może się także poszczycić serią [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 15627 Data: 2010-08-26 10:32:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Mazowiecki), na której ogłoszony zostanie ostateczny program zawodów. 9. KATEGORIE MISTRZOSTWA POLSKI JUNIORÓW I WETERANÓW 2017 1. Juniorki fitness sylwetkowego open (16-23 lata – decyduje rocznik) 2. Juniorki bikini fitness do 166 cm (16-23 lata – decyduje rocznik) 3. Juniorki bikini fitness powyżej 166 cm (16-23 lata – decyduje rocznik) [...]

    Odpowiedzi: 241 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-30 06:31:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)